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蘋果醋能長期喝嗎

蘋果醋能長期喝嗎

任何事物的發(fā)展都具有兩面性,但是矛盾的主要方面決定著事物的發(fā)展方向,這也就要求我們用唯物辯證的觀點看待問題。就說蘋果醋,蘋果醋的積極作用占據(jù)它發(fā)展的主流,這也就直接決定了它備受青睞的原因。都說蘋果醋的功效顯著,喝蘋果醋對身體非常好,那么長期喝蘋果醋有副作用嗎?其實凡事都有利也有弊的,長期飲用蘋果醋對身體健康是有影響的!一起看看長期飲用蘋果醋有什么副作用。

1、蘋果醋酸度太高,在飲用蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

2、長期喝蘋果醋會導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低,對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。

3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑,因為醋中還含有鉻,會左右胰島素的物質(zhì)。

5、蘋果醋是酸性,對胃有刺激作用,如果個人有胃酸過多,長期飲用蘋果醋,會導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。

盡管喝蘋果醋有很多好處,但是長期喝對身體健康還是有影響的,作為一種酸性醋,適量喝始終是最安全的做法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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