經常將頭發暴露在陽光下，頭皮會被紫外線傷害導致頭皮敏感呢。夏天天氣熱，戴帽子遮陽但戴太久一樣會對頭皮造成傷害哦。生活中各種被你忽視的細節都有可能令你的頭皮變得敏感，一起看看你需要留意哪些細節，改變哪些習慣吧。

洗頭不吹干就碎覺。洗完頭不吹干就倒下床呼呼大睡你會這樣嗎？其實這樣對頭發不好，而且還會傷害頭皮呢。經常這樣下去，會令頭皮出現小紅斑點。

頭發長時間暴露在太陽底下。如果頭發長時間暴露在陽光中，紫外線會毫不留情的破壞頭皮的真皮層，頭皮就會干燥缺水，最后會導致頭皮時不時瘙癢而且頭屑不斷。

嚴重潔癖頻繁洗頭。頻繁洗頭會令頭皮的酸堿值破壞，打破水油平衡，就會導致頭皮經常出油。

油膩食物吃太多。辛辣刺激性食物，油膩的、冰冷的建議大家不要吃多哦，這樣也會令頭皮分泌油脂。

情感轉換快速。一會林黛玉，一會小沈陽，情緒不能反轉太大呢，否則會影響身心健康，新陳代謝不正常也會影響到頭皮的代謝呢。