頭皮長痘痘真的是件虐心事，嚴重的話要到醫院檢查呢。不過也有方法避免頭皮長痘痘，只要平時養成一些良好的生活習慣，給予頭皮細致呵護的話，相信頭皮不會“調皮搗蛋”呢。

給頭皮去角質。如果你頭皮出油嚴重的話，定期去角質是很有必要的。可以選擇一款化學去角質產品，如 Ouidad’s地中海月桂葉頭皮去角質精華，當然也可以動手**，將紅糖和橄欖油混合在一起涂抹頭皮也OK哦。但如果你的頭皮很敏感的話，就不要去角質了。

噴霧護理頭皮。馥綠德雅去屑深層爽潔噴霧含有茶樹精油、薄荷油，能舒緩并且清潔頭皮，還可以補充頭皮水分，抑制頭屑再生。

有效清潔頭皮。你是否喜歡了將頭發水直接倒在頭上，然后開始搓洗呢？這樣的做法是錯誤的呢，應該將洗發水倒在掌心搓揉起泡之后再涂抹到頭上，這樣能有效清潔頭皮哦。

這些食物要多吃。多吃新鮮的蔬果哦，建議大家吃一些含豐富維生素B6的食物，例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。