當(dāng)你感覺(jué)疲勞，腦袋緊繃的時(shí)候，你可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^皮，這樣能讓你全身得到放松，一覺(jué)醒來(lái)之后你會(huì)感覺(jué)神清氣爽呢。不過(guò)按摩頭皮也很有講究，一起看看如何正確的按摩頭皮吧。

按摩頭皮可以分為4步，當(dāng)你沒(méi)有時(shí)間的時(shí)候，你可以將頭發(fā)扎起來(lái)，然后輕輕的拽一下頭發(fā)，這樣也是一種按摩頭皮的方式呢。

1、首先沖兩側(cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始按壓，順著發(fā)際線慢慢往上按，記住不要用力過(guò)度。

2、接著上一個(gè)動(dòng)作，從頭頂開(kāi)始按壓，然后慢慢橫向兩側(cè)按。

3、來(lái)到頭皮兩側(cè)的時(shí)候，手指按壓前額，然后慢慢按壓到后頸部位。

4、用指尖輕輕捏頭部?jī)蓚?cè)，之后輕輕敲打按壓。