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寶寶吃土豆有什么好處

寶寶吃土豆有什么好處

寶寶吃土豆有什么好處呢?主要有一下五點(diǎn)好處:

好處1、不易給寶寶腸胃添加負(fù)擔(dān)

土豆中含有大量的淀粉,是最初給寶寶添加輔食的時(shí)候很好的選擇,不僅利于寶寶吸收,而且還不會(huì)給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。但是即使不會(huì)造成很大負(fù)擔(dān)也不能過(guò)量使用哦!

好處2、幫助寶寶美白潤(rùn)膚

土豆是抗衰老的食物,它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量?jī)?yōu)質(zhì)纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪與優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素,有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。此外,土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。寶寶吃土豆可以美白、潤(rùn)滑肌膚,起到美容護(hù)膚的效果。

好處3、幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)

土豆含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素,可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒(méi)有食欲的寶寶,堅(jiān)持吃一段時(shí)間的土豆,能夠促進(jìn)身體健康,且不易長(zhǎng)胖。

好處4、使寶寶心情愉悅

土豆富含維生素A和C,可以促進(jìn)寶寶心情愉悅。

好處5、幫助寶寶提升智力

土豆含有大量的蛋白質(zhì),具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見(jiàn),常食土豆有助于寶寶智力的發(fā)展。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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