產婦的體質比較虛弱，而小米南瓜粥容易消化，對產婦來說還是比較好的，只要將味道調得清淡一些就好了。無論是小米還是南瓜，其包含的多種維生素也有助于產后媽媽身體恢復健康，還有助于及時回奶。

不過，如果產婦的身體有炎癥或是傷口，最好就不要吃了，因為南瓜本身是發物，吃多了不利于傷口的好轉。這時候我們會建議吃小米粥，會更利于身體的好轉。

還有，產婦更要注意營養的搭配，切忌單吃一種食物，這樣不僅不利于自身的恢復，更有可能造成營養失衡的問題。