頭皮長疙瘩令人心塞，在這期間，各位MM要避免電發、燙發或者染發了哦。另外，洗頭的方法要正確，首先將洗發水倒在手上，然后加水起泡，之后在涂抹在頭皮上。如果你在用非去屑的護發素，記住不要將其涂抹到頭皮上了，這樣會令頭皮油脂分泌更多呢。

1、經常洗頭。如果你認為洗頭能緩解頭皮長疙瘩帶來的瘙癢問題，那么你可以合理的進行洗頭。但不能天天洗頭，這樣會令頭皮油脂分泌過多。

2、用手指撓頭皮。頭皮長疙瘩會帶來瘙癢感，這個時候最好控制住不要用力撓癢，否則可能會造成頭皮二次感染。

3、幫頭皮去角質。經常用造型產品的MM可能會定期幫頭皮去角質，用橄欖油+紅糖混合涂抹在頭皮上就可以輕松做到。但如果你的頭皮變得敏感的話，建議不要給頭皮去角質了呢。

4、不用冷水洗頭。在夏天可能大家直接用冷水洗頭了，但溫水洗頭更能清洗掉頭皮油脂，而且不傷害頭發。