染發能讓我們變得更美，根據膚色進行染發還能起到提亮膚色的效果。想要在周末盡顯展現你的慵懶柔美姿態，染發是一種不錯的選擇。不過染頭發也會帶來各種問題，出現過敏現象的時候，如何科學的護理身體顯得尤為重要。

1、飲食方面，拒絕油膩、辛辣刺激性食物。

染頭發過敏記住盡量不要碰辛辣刺激性食物，例如咖喱、辣椒、麻辣燙等。另外油膩食物吃多了可能會令頭皮油脂分泌過多，加重頭皮負擔。媽網百科建議大家多吃一些新鮮水果和蔬菜，例如蘿卜、白菜、黃瓜、菠菜等，含有維生素B6的食物也可以盡情吃哦。

2、選擇舒緩型、配方溫和的洗發產品。

媽網百科推薦馥綠德雅噴霧，對準頭皮噴一噴能起到舒緩+清潔的效果。另外你也可以用精油，然后搭配手勢按摩，這樣頭皮會更健康。

3、保持心情愉快，出門記住撐傘或戴帽子。

平時要休息充分，保持愉悅的心情，這樣才能讓身體新陳代謝正常呢。出門的時候撐傘或者戴帽子，但不能一整天戴帽子，也要給頭皮呼吸的空間。