墨魚仔的口感鮮脆爽口，而且蛋白質含量豐富，營養價值比較高呢。想要補充蛋白質，除了吃雞蛋、雞肉、魚肉之外，你也選擇墨魚仔。美味的墨魚仔還能補腎理氣哦，還能養血、明目、痛經等。

適用人群

一般人都可以吃墨魚仔，其中孕婦、產婦、哺乳期媽媽適量吃點墨魚仔很有好處呢，能安胎、利產、養血哦。想要補腎的筒子，用韭菜炒墨魚仔吧！

食用禁忌

墨魚仔好吃但不是所有人都適合吃哦，其中脾胃虛寒的人應該少吃，另外高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病的筒子要慎吃。另外有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎臟病和糖尿病的人都不可以吃哦。