當顆粒物濃度達到污染程度的時候，我們出門一定要佩戴防霾口罩，建議大家挑選一次性的，防PM 2.5效果會更好。佩戴防霾口罩的時候，如果感覺口罩有異味或者呼吸不太順暢時，就要更換口罩了。下面一起了解佩戴防霾口罩需要注意的幾個點。

戴口罩的時間不能過長

出門戴口罩，但時間不能過長，到達室內最好用摘下口罩。給孩子戴口罩的時候，口罩的大小要適合他們的臉型，另外口罩的呼吸阻力不能過大。家長們要提醒孩子感覺不舒服就摘下口罩。

口罩定時清洗消毒

我們呼吸會令口罩變得濕潤，這種環境是比較適合細菌生長的，所以防霾口罩要定期消毒。

運動的時候佩戴呼吸阻力小的口罩

如果你有晨跑的習慣，出門最好選擇佩戴呼吸阻力小的，以便及時呼出水分、二氧化碳等。