在這個要不就是胖死要么就是瘦死的時代里面，小s曾經說過，體重過百的女人沒有未來的，嗚嗚嗚，多少胖子已經哭暈在一堆美食之下。想要控制體重，那么必須要掌握的知識就是食物的熱量，那么對于愛吃紅豆薏米粥，但是正在減肥的你來說，你知道紅豆薏米粥的熱量是多少嗎？想知道答案的話，就認真往下閱讀吧。

紅豆薏米粥的熱量不高，24卡/100g。由于紅豆具有消腫減肥的功效，而薏米能解毒瘦身，因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

紅豆、薏米都是排毒圣品，有強腎和利尿等方面的作用，紅豆薏米里面含有豐富的纖維素而且脂肪含量低，減肥的時候也能放心食用哦，嘻嘻，又可以任性吃了呢！