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吃南瓜子的注意事項

吃南瓜子的注意事項

有的人喜歡吃生的南瓜子,覺得曬干以后直接吃味道很好,也有的人喜歡吃炒熟的南瓜子,感覺熟的南瓜子味道比生的更香。其實,吃南瓜子也是有講究的,下面一起來看看吃南瓜子的注意事項有哪些。

1、購買南瓜子的時候要注意南瓜子的質量,已經氧化腐敗的南瓜子不要食用,食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛等問題,另外,南瓜子不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

2、患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子,因為南瓜子有小毒會影響肝臟功能,并可引起和加重肝內脂肪浸潤。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關系,有些人吃多了會有惡心的感覺,那是因為南瓜子太油膩了肝吃不消。

3、南瓜子里面含有豐富的脂肪,吃多了容易使人發胖,所以減肥人士應該少吃。另外,吃南瓜子應適量一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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