夏天新陳代謝旺盛，也導致頭發掉得比平時多，那么夏天容易掉頭發有什么注意事項呢？趕緊來了解一下吧！

1、飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭發組織、增強頭發彈性和光澤。

2、經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，并可松弛神經，解除疲勞。

3、發質脆弱的人不宜染發。經常修剪分叉頭發。

4、梳理時，不要把頭發扎得太緊，以免發根受壓迫而引起脫發。