想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)，到底有什么好辦法呢？

食補(bǔ)就是問(wèn)題解決的根本！在吃方面，可多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jìn)生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。

平時(shí)打理頭發(fā)時(shí)，洗發(fā)不要太勤，油性的間隔短些，干性的間隔長(zhǎng)些，夏天間隔又要短些。梳時(shí)頭發(fā)和頭皮成為垂直，這樣不會(huì)損傷毛囊、毛孔組織；干性頭發(fā)梳時(shí)可多用些力，油性頭發(fā)用力越小越好，用力太大會(huì)刺激油腺分泌增加。