奶花豆看起來也是蠻養(yǎng)眼的，其實(shí)人家不但長得可愛，營養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的哦。但你是否有疑問，到底這種豆豆的皮能吃嗎？

其實(shí)也可以吃的哦，而且營養(yǎng)還是蠻高的。奶花豆的營養(yǎng)豐富，新鮮的豆子維生素C還很豐富哦，還含有各種微量元素，如果蛋白質(zhì)、磷、鐵等，用來煲粥煲湯都是不錯(cuò)的選擇。

奶花豆可以用來煲湯，煲雞湯、鴨湯很不錯(cuò)哦，還能清炒，其實(shí)也能做成小甜心哦，玫瑰奶花豆糕味道也是杠杠的。想知道更多奶花豆的干貨分享，快滑動你的鼠標(biāo)繼續(xù)往下看吧。