紅糖姜湯，看起來就給人比較補的感覺，加入糖之后會感覺味道還是不錯的呢。在痛經的時候喝點紅糖姜湯，感覺能緩解一下不適哦。但畢竟這是姜湯哦，喝了喉嚨火辣辣的，而且還比較甜，應該在什么時候喝最好？一起了解一番吧。

紅糖姜湯有補血功效，適合于經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話， 可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

但最好別在早上或晚上喝哦，主要是含糖量比較高，血液濃度會升高，喝完后最好喝點水。如果晚上要喝的話，不要喝多，少喝為好。