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孕婦能吃銀耳嗎

孕婦能吃銀耳嗎


銀耳營養(yǎng)之豐富,令人咋舌,那么孕婦是否能吃銀耳呢?從成分上來說,銀耳中含有90%以上的膠原蛋白,于女性這個群體是十分有益的,孕婦這個特殊群體也同樣適用。那么吃銀耳對孕婦又有什么好處呢?

1 銀耳含有的膠蛋白能潤膚祛斑,對改善孕期婦女膚質(zhì)不佳有著極好的功效。

2 銀耳有益氣補肺、清熱潤燥的作用,能提升孕婦的免疫力,減少孕婦生病的機會。

3 銀耳中的維生素D能防治鈣質(zhì)的流失,有助于胎兒的發(fā)育,能促進胎兒骨骼發(fā)育,預防胎兒在出生之后有低鈣血癥或是牙齒發(fā)育不良。

4 銀耳能緩解孕婦皮膚干燥、嘴唇干裂的問題。

雖然孕婦食用銀耳的益處多多,但是建議孕婦不要食用太多,且盡量少吃冰鎮(zhèn)之后的銀耳,對身體不好。另外,孕婦還要多注意飲食均衡,這樣才更有助于胎兒對營養(yǎng)的吸收,使胎兒發(fā)育得更好。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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