頭發(fā)稀少原因很多，可能是遺傳，可能是貧血，也可能是脂溢性脫發(fā)，各位MM想要真正解決發(fā)量少的問題，要尋找根本原因。

1、營(yíng)養(yǎng)不良。如果體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，毛囊會(huì)進(jìn)入“休息”狀態(tài)，醬紫的話頭發(fā)的生長(zhǎng)也會(huì)停止，而且會(huì)掉落很多。

2、維A攝入過多，缺乏維D。各位MM知道嗎？當(dāng)維生素A攝入太多，會(huì)引起脫發(fā)喲，而維生素D過少的話，脫發(fā)會(huì)十分嚴(yán)重。

3、扎發(fā)、梳發(fā)髻。經(jīng)常扎發(fā)或者扎發(fā)髻，這樣也會(huì)令頭發(fā)脫落嚴(yán)重，周末可別扎起頭發(fā)了，也不要經(jīng)常用各種美發(fā)工具。

4、遺傳。頭發(fā)稀少可能是遺傳你的爸爸或媽媽，這只能怪爹媽咯，不過你可以多吃一些護(hù)發(fā)食物，來(lái)讓頭發(fā)變得更強(qiáng)韌。

5、貧血。貧血可能是缺鐵，各位MM最好適當(dāng)吃點(diǎn)含鐵的食物，例如黑豆、紅色和橙色的水果、菠菜等。