頭皮瘙癢、頭發(fā)大把大把地往下掉，著實(shí)是件讓人糟心的事情。所以，為了保護(hù)我們的第二張臉，MM們一定要積極預(yù)防頭皮癢掉發(fā)哦。那么，頭皮癢掉發(fā)怎么預(yù)防？下面一起來看看吧！

1、別吃油膩、辛辣刺激的食物。辛辣、油膩的食物吃多了，容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞。所以，為了秀發(fā)著想，MM們要管好自己的嘴哦。

2、正確護(hù)養(yǎng)頭發(fā)。洗頭后建議迅速擦干，因?yàn)闈耦^發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗頭后要盡早讓頭發(fā)干燥哦。同時，使用電吹風(fēng)時，要離頭發(fā)20-30厘米遠(yuǎn)，并避免長時間對著一個位置吹。另外，當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時，換冷風(fēng)吹的話，更有利于保護(hù)頭皮及定型哦。

3、年輕人不要老熬夜。夜間毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，因此此時正是頭發(fā)生長的“黃金時期”。所以，MM們最好在晚上11點(diǎn)前入睡哦，經(jīng)常熬夜可是會導(dǎo)致掉發(fā)的呢。