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孕婦可以吃芹菜嗎

孕婦可以吃芹菜嗎

芹菜是這么好的粗纖維蔬菜,那么孕婦可以吃芹菜嗎?答案是肯定的,孕婦也可以適量食用芹菜,更有益孕期的身體健康。孕期的女性很容易會有便秘的煩惱,而芹菜則是通便利尿的良品。只要是出現腹脹,或者是滯食的懷孕女性都該吃點芹菜,有利于排便,緩解腹部壓力。假如孕媽媽在孕期出現了血壓高的情況也可以適量吃點芹菜,達到降壓的效果。孕婦食用建議選擇西芹,效果會更好。不過,因為孕期身體會特別敏感,所以建議孕婦不要單獨吃芹菜,最好搭配肉類一起吃,這樣不僅可以促進肉類營養的吸收,也能達到營養均衡。

懷孕中的女性可能會對食材特別敏感,假如不愛吃芹菜的葉子的話可以用菜葉煮成芹菜雞蛋湯,這樣不僅營養,而且還更好消化,有利于孕婦吸收。總的來說,芹菜對孕婦來說也同樣有著非常高的營養價值,只是孕婦最好不要食用過量,以免出現意外的不良反應。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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