頭皮瘙癢除了用舒緩型的洗發水外，平時也要做好護理工作，讓頭發早日遠離瘙癢糾纏。下面詳細了解護理頭發的幾個好招吧。

正確對待頭皮瘙癢。頭皮癢可能是真菌引起的一系列刺激反應，但即便很癢也別用手抓撓頭發?？梢栽陬^皮開始癢時使用去屑洗發水以緩解瘙癢情況。

調整油脂平衡。健康的頭皮應該是不油也不干的，頭皮油脂保持平衡，就有和瘙癢說拜拜的資本。如果你是油性發質，應選擇控油產品，同時為頭發補充足夠水分。干性發質度可選擇富含鱷梨油、維他命B族的洗發水補充頭發流失的蛋白質，增加發絲彈性。

不刺激頭皮。不要使用含刺激成分的洗發產品，否則會加重頭皮刺痛感。飲食上也不能攝入刺激性食物，例如過過辣、咖啡、油膩的食物。此外，不要經常扎馬尾，應該讓頭發“自由呼吸”。