31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

白扁豆的做法

白扁豆的做法


白扁豆的做法非常多,可曬干,一般炒后食用。煮熟后的白扁豆可搗成泥可做餡心,與熟米粉摻和后制作各種糕點和小吃。白扁豆與紅棗、桂圓肉、蓮心等煮成羹食用也是滋補佳肴。此外,白扁豆還適合于粳米一同煮粥食用,這樣可增添健脾之力,對于夏季瀉利或煩渴頗有效果,尤其適合老年人食用。但值得注意的是,白扁豆中的凝集素有一定的毒性,只有加熱之后才能使毒性消失,所以食用時一定講起煮熟蒸透。下面為您簡單介紹幾種白扁豆的家常做法!

清炒扁豆

原材料:扁豆,蒜,蔥

調味料:生抽,雞精

做法:

1、扁豆去蒂和經絡,洗凈備用,蒜切成片,蔥切成末

2將扁豆在沸水里焯一下,撈起來瀝干備用

3油熱,將扁豆倒入,大火翻炒幾分鐘,嘗一嘗看炒熟了沒有,炒熟了加生抽,少許鹽和雞精,蒜,稍微炒勻,撒上蔥花即可

白扁豆龍骨湯

材料:豬脊骨500g,白扁豆50g,紅棗適量,蓮子適量,食鹽,蔥,姜

做法:

1白扁豆、蓮子用清水浸泡半小時,紅棗洗凈

2豬骨洗凈,豬骨冷水下鍋,水沸后,撈出洗去浮沫

3將焯過的龍骨放入砂鍋中,倒入適量清水,放入泡好白扁豆、蓮子和紅棗

4放入蔥和姜,大火燒開后,轉小火煲2小時左右,喝之前加鹽調味即可

燜燒白扁豆

材料:白扁豆500g,鹽適量,洋蔥適量,調和油適量,紅椒

1肉質的白扁豆去筋后洗凈,洋蔥切片

2熱油鍋爆香紅椒圈,放入洋蔥片放少許鹽爆香

3放入扁豆燜翻炒一會,煎炒均勻之后放鹽

4不斷翻動煎炒均勻出水分時蓋上蓋子小火燜燒

5大概四五分鐘后打開蓋子翻一下,白扁豆就差不多熟了,淋上香油出鍋


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 成人免费观看毛片 | 久久sp| 国产免费一区 | 91美女视频在线 | 青草久久网| 成人羞羞视频在线观看免费 | 黄色av电影在线播放 | 久久噜噜噜精品国产亚洲综合 | 一级成人欧美一区在线观看 | 国产午夜亚洲精品理论片大丰影院 | 久久电影一区二区 | 2021免费日韩视频网 | 久草在线视频精品 | 噜噜社 | 香蕉久久久精品 | 免费一级毛片网站 | 国产精品久久久久久久久岛 | 噜噜噜在线 | 日本精品黄色 | 国产亚洲黑人性受xxxx精品 | 欧美一级淫片a免费播放口 91九色蝌蚪国产 | 亚洲骚综合 | 亚洲午夜久久久久 | 91麻豆精品国产91久久久无需广告 | 极品一级片 | www.69色| 亚洲精品成人久久久 | 一级黄色免费观看视频 | 久在线观看福利视频69 | 久久久久久久久久久国产精品 | 国产女同疯狂激烈互摸 | 一级免费a| bt 自拍 另类 综合 欧美 | 久久国产免费视频 | 久久精品久 | 色婷婷a | 91精品免费在线 | 精品国产一区二 | 久久国产免费 | 国产一区二区三区精品在线观看 | 日韩毛片网|