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孕婦能吃白扁豆嗎

孕婦能吃白扁豆嗎


白扁豆幾乎無不適宜人群,一般人均可食用,那孕婦能吃白扁豆嗎?答案是肯定的,孕婦在孕期吃扁豆類的蔬菜食物都沒有任何問題,如果孕媽媽想吃,只要沒有過敏反應都可以放心食用。但需要注意的是,孕婦食用白扁豆時必須用文火煨煽,燒熟煮透,使它所含有的有毒物質在高溫下變性失活才可吃。雖然扁豆有通便利尿的效果,但是一次性也不能吃太多,否則會發生腹脹,易產氣,使人不快。適當的食用白扁豆對產婦非常有益,但是假如食用過量則很可能對腹部造成壓力。

白扁豆的主要功效為健脾、化濕、消暑,很適合夏天食用,而且孕初期孕婦也能吃白扁豆,只需要注意定期體檢即可。孕婦是一類特殊的人群,胎兒的營養全部來自于母體,所以孕婦在選擇食物的時候一定要考慮到胎兒的成長發育,不良的生活習慣很可能會導致胎兒發育畸形的問題。多吃一些白扁豆既可以補充媽媽的營養,對胎兒的發育非常有利,可謂一箭雙雕。孕媽們都放心大膽的食用白扁豆吧!除了白扁豆之外,孕婦還應該注意多吃一些其他的蔬菜,保證孕期的營養充足。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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