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孕婦可以吃佛手瓜嗎

孕婦可以吃佛手瓜嗎

佛手瓜在同類蔬菜瓜果中的營養(yǎng)成分是非常豐富的,經(jīng)常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。佛手瓜中所含有的鋅對兒童智力發(fā)能影響較大,缺鋅兒童智力低下,常食含鋅較多的佛多瓜,可以提高智力,因此對于處在孕期的孕媽媽們來說,是可以吃佛手瓜的。在食用佛手瓜的過程中,不僅母體的營養(yǎng)成分得到了充分的補充,也利于寶寶的發(fā)育。

佛手瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣的含量,維生素和礦物質(zhì)含量也顯著高于其他瓜類,并且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經(jīng)常吃佛手瓜可以增強人們的體質(zhì),能夠預防疾病。以佛手瓜為原材料的食譜有很多,其中的一道佛手姜湯對于緩解孕期媽媽們的嘔吐現(xiàn)象非常有效,適當?shù)暮纫恍┓鹗纸獪梢詭椭袐D止嘔。

對于孕期的孕媽媽們來說,既可以將佛手瓜作為一種水果進行使用,也可以作為一種蔬菜進行食用,孕婦可以適當?shù)某砸恍┓鹗止希粌H滿足了自身的營養(yǎng)需求,也能夠為寶寶補充蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)成分,是寶寶能夠健康的發(fā)育成長。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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