31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

胡蘿卜減肥:炒菜篇

胡蘿卜減肥:炒菜篇

一、芹菜胡蘿卜

準備材料:芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽

制作過程:

1、芹菜洗凈,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿卜切碎。

2、鍋燒熱倒少許油,下胡蘿卜碎炒香,加鹽和生抽調味,最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

點評:一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它需要消耗5~8卡路里,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量咯! 另外,咀嚼芹菜的時候也達到了非常有效的瘦臉功效呢!

二、胡蘿卜炒青蒜

準備材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許

制作過程:

1、胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗凈去皮,切碎;酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用。

2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。

3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調味。

4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 性aaa| 91短视频网址 | 亚洲国产精品高潮呻吟久久 | 免费a级毛片大学生免费观看 | 色悠悠久久久久 | 色网站在线免费观看 | 久久精品国产99久久久古代 | chinesehdxxxx无套 久久另类视频 | 一级做a爱片性色毛片高清 国产精品色在线网站 | 久久久久久亚洲综合影院红桃 | 超级av在线| 精品国内视频 | 男女无遮挡羞羞视频 | 欧美一级棒 | 久久精品国产清自在天天线 | 97zyz成人免费视频 | 99影视在线视频免费观看 | 久久性生活免费视频 | 夜间福利网站 | 在线播放黄色网址 | 密室逃脱第一季免费观看完整在线 | 性生活视频网站 | japanese hot milf free av| 蜜桃网站免费 | 国产精品久久久网站 | 操操插插| 精品国产一区二 | 欧美人与牲禽动交精品一区 | 操你啦免费视频 | 男人午夜小视频 | 国产精品免费观在线 | 免费一级在线观看 | 91香蕉影视 | 中文字幕h| 国产精品视频yy9299一区 | 爱草成年| 精品国产专区 | 久久网站热最新地址 | 日韩毛片一区二区三区 | 日韩视频在线观看免费 | av电影在线免费 |