孕婦的時候能吃韭黃炒蛋，那么產后處于哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎？忌口很久的新媽咪們在產后面對各種食物都十分開懷，恨不得將所有食物都吃一遍，但到底哺乳期能吃韭黃炒蛋嗎？會引起回奶嗎？

哺乳期間不能吃韭菜相信很多新媽媽都知道，因為韭菜會導致回奶，會逼不得已要提前斷奶哦。但韭黃呢？不少新媽媽表示一聞到韭黃炒雞蛋的香氣就無法自拔，但到底能不能吃呢？

有專家指出其實在哺乳期可以適量吃韭黃，而且還有如下好處哦！

1、緩解便秘

韭黃含有豐富的維生素和粗纖維，其可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，促進消化，從而有緩解便秘的功效。

2、促進乳汁分泌

韭黃是民間盛傳的下奶菜。如果哺乳期分泌乳汁不足，沒有奶水，可以適量的吃些韭黃，有助于促進乳汁分泌哦！