葛根粉營養豐富，尤其對女性來說十分有益，那么葛根粉什么時候吃最好呢？根據醫生建議，葛根粉最好在飯后食用，因為葛根粉性涼，不可在空腹時食用，一般是在中餓和晚飯后服用比較好。

由于葛根粉是滋陰的，因此最好的服用時間應該是在晚上，可以更好地調節內分泌。

一定需要注意的是，空腹時不可食用葛根粉，而且期間最好不要吃刺激性食物，以免影響葛根粉的效果。