31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

發面包子的營養價值

發面包子的營養價值

日常生活中我們的主食以米、面為主。有人說北方人愛吃面,南方人愛吃米,其實都不是絕對的,說的只是大多數而已。米里含有較多的淀粉,對人體有好處,而面比較好消化,對一些人來說比較開胃。我們下面就來看一看,發面包子的營養價值吧。

1、酵母是什么?

發面包子用的酵母是一種天然的、有營養的生物體,是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物。用它發面,面團發起后不會變酸,也無需用堿中和,避免了因加堿而影響人體對無機鹽的吸收和利用,也能避免面粉中的B族維生素遭到破壞。

2、有機營養物——酵母

酵母本身的營養極其豐富,蛋白質含量幾乎占酵母干物質的一半,用它發面能提高面食的營養價值。酵母中人體必需氨基酸的含量充足,還含有大量的維生素B1、維生素B2及尼克酸。有實驗證明,每1公斤干酵母所含的蛋白質相當于5公斤大米或兩公斤大豆的蛋白質含量。因此,用酵母發面做出的發面包子、面包中所含的營養成分比不用發面的大餅、面條要高出3-4倍,蛋白質增加近兩倍。

3、酵母發面解毒護肝

發酵后的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,并提高人體的免疫力。發酵后,面粉里的一種可影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品在线视频 | 视频一区 在线 | 成人性爱视频在线观看 | 久久免费视频3 | 午夜视频在线免费观看 | 久久精品久久久久 | 欧美性受xxxxxx黑人xyx性爽 | 在线播放污| 精品黑人一区二区三区国语馆 | 九九视屏| 成人片免费视频 | 99国产精品欲a | 中文字幕电影免费播放 | lutube成人福利在线观看污 | 丁香天堂网| 26uuu成人人网图片 | 欧美在线观看视频一区 | 成人一级黄色片 | 羞羞的视频免费在线观看 | 成人aaaa免费全部观看 | 国产一区免费在线 | 久久99深爱久久99精品 | 国产精品久久久久久久av三级 | 一本一本久久a久久精品综合小说 | 久久精品99久久久久久2456 | 97se亚洲综合在线韩国专区福利 | 日本羞羞影院 | 久久久精品视 | 国产在线看一区 | 男人的天堂色偷偷 | 欧美一级免费视频 | 国产乱淫av片免费观看 | 国产精品久久国产精麻豆96堂 | 国产精品久久久久久久不卡 | 九九视频在线观看黄 | 成年人激情在线 | 国产精品久久二区 | www.99av| 国产午夜精品一区二区三区四区 | 欧美一级高潮片免费的 | 欧美黄色视屏 |