補碘一定要遵循科學的原則，注意劑量。缺碘會危害媽媽和寶寶的身體健康，但是也不能盲目補碘，補碘過量的危害你不得不知。

1、高碘對甲狀腺功能的影響最常見的是碘致甲狀腺腫（IH）和高碘性甲亢。

2、流行病學調查顯示，高碘地區學生的智商明顯低于適碘區。大部分動物實驗研究也已證明過量碘負荷確實可使動物腦重量減輕，學習記憶力下降。

3、高碘對性功能也會造成一定的影響。影響美國的一項研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計數有一定的關系，食用碘鹽可能導致男子的精子計數減少。此外，尚有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報道，這不能不說是過量補碘帶給我們的另類擔憂。