31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

黃豆的功效與作用

黃豆的功效與作用

黃豆又稱大豆,被人們美譽為“豆中之王”、“綠色乳牛”,黃豆中的脂肪含量在豆類中居首位,出油率高達20%,黃豆蛋白質含量高達40%左右,相當與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍,并且富含多種維生素及礦物質。而干黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用,所以是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。此外,黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。生黃豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影響人體對黃豆內營養成分的吸收,所以食用黃豆及豆制食品,燒煮時間應長于一般食品,以高溫來破壞這些因子,提高黃豆蛋白的營養價值。

現代醫學研究認為,黃豆不含膽固醇,并可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效。因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。

祖國醫學認為,服食黃豆可令人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血。健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 97人人草| 操操插插 | 久久青草影院 | 91中文在线观看 | 欧美一级片 在线播放 | 免费视频a | 国产精品视频久 | 国产在线播放一区二区 | 看免费5xxaaa毛片 | 88xx成人精品视频 | 伦一区二区三区中文字幕v亚洲 | 精品一区二区久久久久久按摩 | 在线播放黄色网址 | 高清av免费 | 性大片1000免费看 | 亚洲综合91| 午夜视频你懂的 | 婷婷亚洲一区二区三区 | 久久无毛 | 毛片118极品美女写真 | 色综合久久久久久久久久久 | 中文字幕视频在线播放 | 激情网站视频 | 亚洲影视中文字幕 | 人人舔人人舔 | 娇喘视频在线观看 | 精品一区二区三区在线观看国产 | 国产免费美女 | av电影在线观看免费 | 久久久电影电视剧免费看 | 国产精品麻豆一区二区三区 | 日韩欧美中文字幕视频 | 亚洲成人综合网站 | 91午夜视频| 91精品国产乱码久 | 中国大陆高清aⅴ毛片 | 久久一区二区三区av | av电影手机在线看 | 色视频在线 | 欧美五月婷婷 | 色中色在线播放 |