牛蒡茶是綠色純天然飲品，其功效也非常之多，長期飲用起到起到養生之用。但是多好的東西都要注意適當跟適量，那接下來就為大家介紹一下飲用牛蒡茶應該注意的事情：

1、 牛蒡茶在飲用時不可以過濃，過濃容易引起上火，就像我們平時喝高湯一樣，喝的量多，就容易上火，在泡制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了！

2、牛蒡茶有排毒養顏和減肥的功效，女性在飲用時要注意月經期最好不要飲用！

3、 個別人飲用炒制的牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現象會消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現上火的現象。

4、 牛蒡茶有助于輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

5、 牛蒡茶市場上優劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉反應。而普通的則要差很多，而且很多達不到衛生、質量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。

6、 每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。同時不與其它茶混飲和沖泡。

7、 孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。同時，泡發的茶片最后食掉最佳。

牛蒡茶的飲用注意事項就是以上幾點，因此千萬不能盲目飲用牛蒡茶，否則將會危害身體健康。