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山楂的熱量多少

山楂的熱量多少

山楂的熱量高嗎?山楂很多時候都被用來促進消化,預防食積,是一種很好的保健食物。但因為山楂還具有減肥消脂的功效,倍受女性們的歡迎,那山楂的熱量高嗎?因為能消脂并不代表山楂熱量就低哦!

山楂的熱量:95 大卡(100克)

新鮮的山楂熱量每100克里面就含有95千卡熱量,熱量不算高??梢娚介饶芷鸬綔p肥的功效,同時熱量還不高,適合想要瘦身的女性食用。山楂不僅可以減肥,還具有促進消化、降血脂、降血壓以及降低膽固醇的作用。但山楂不能一下子吃太多,會引起胃酸過多的。

但是親們要注意山楂片的熱量是會比山楂的熱量高,因為做山楂片還要加入白砂糖,糖的熱量高,所以減肥效果就大打折扣了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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