世界上萬物有利必有弊，也小黃魚也一樣，并不是所有的人都適合吃小黃魚的，例如有哮喘病的患者就不適合吃小黃魚。關于小黃魚的宜忌人群，下面做了詳細的介紹：

小黃魚的適宜人群：

1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群。

2、生長發育停滯的兒童。

3、出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花的人群。

4、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。

小黃魚的不適宜人群：

1、哮喘病人和過敏體質的人慎吃；

2、出血性疾病患者忌多食魚；

3、結核病患者吃藥時忌食魚；

4、痛風患者、肝硬化患者和不孕癥患者忌食魚。

了解了小黃魚的宜忌人群后，下面再來了解一下吃小黃魚的一些其他禁忌：

1、魚未煮熟。吃了未經煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染。當你在家中烹調魚的時候，請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態，肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起，避免交叉污染。

2、過度油炸。油炸魚也可能會使魚的汞含量上升。魚類過度油炸，或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配，很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。