就要到新生入園的時間了，這是小寶寶第一次離開家，來到集體中生活。但是小寶寶的反應卻讓爸爸媽媽措手不及。有的小朋友抱著媽媽的脖子不肯松手，怎么勸都不讓走；有的小朋友明明出門的時候還是開開心心的，回家后就再也不肯去幼兒園了；還有的寶寶雖然乖乖上學，但是整天都悶悶不樂，到了晚上還常常做噩夢。看著寶寶滿臉的淚痕，爸爸媽媽真是心疼。

其實寶寶在剛入園的時候產生這一系列的行為都是正常的。這是寶寶第一次離開溫暖的家，去接觸陌生的環境，認識陌生的老師和小伙伴，還要學著照顧自己，真正開始獨立起來。那么怎樣才能緩解幼兒園分離焦慮，讓寶寶盡快適應新的生活呢？

1、讓寶寶在心理上提前做好準備。寶寶對爸爸媽媽會產生很強烈的依戀感，要讓他們一下子離開熟悉的人，會使其依戀感受阻，產生分離焦慮癥，從而引發不安全感。爸爸媽媽可以在正式上學之前帶著寶寶去幼兒園轉一轉，熟悉一下新的環境。

2、在家里分隔出一個獨立空間，讓寶寶每天能有一定的時間獨自玩耍、看書等等。寶寶的視野里沒有大人的關注，可以培養獨立能力，也能減輕對成人的依戀感。

3、讓寶寶對幼兒園產生期待感，認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領的。

4、爸媽還可以培養寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等；生活習慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

5、爸媽要調整好心態，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應把握好心態，保持愉悅的情緒狀態，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

6、引導寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應教育寶寶學會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。

7、當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

入園焦慮是每一個寶寶都要經歷的，度過了這一階段，爸媽會發現，寶寶越來越活潑，他已經愛上去幼兒園了。