酸棗仁可以磨成粉，或者用來做湯，也可以煲粥，口感清淡，偶爾吃一點，對身體有好處呢。有高血壓、心神不寧的筒子來說，吃點酸棗仁能起到安神，降低血清膽固醇的功效呢。雖然酸棗仁湯偶爾喝點不錯，但是酸棗仁湯能不能像煮骨頭湯那樣經(jīng)常喝呢？

其實酸棗仁也能入藥的呢，算是藥材，建議大家喝酸棗仁湯的話，還是間隔開時間比較合適。酸棗仁湯可以在早晚喝一次，也可以經(jīng)常喝，但喝酸棗仁湯不要太頻繁，隔一段時間喝一次比較合適哦，長期喝但不要頻繁喝。

可能大家都聽說過吃酸棗仁能治療失眠，酸棗仁能養(yǎng)心寧神，似乎對于治療失眠有一定的幫助。不過也不要一直依靠酸棗仁，首先酸棗仁是一種藥材，喝多不好，第二酸棗仁也只能起到輔助的作用，還是要從源頭上解決問題才能治療失眠呢。