薄荷，很多人都熟悉，每當咽喉不適的時候，很多人都喜歡泡一杯咸薄荷水來緩解咽喉腫痛的癥狀，可是許多人都只知道薄荷的用處，對薄荷卻不了解。薄荷是醫學界的保健圣品。薄荷葉的功效與作用有哪些呢？下面我們就一起來了解下吧！

薄荷的功效與作用

1、提神醒腦，由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利于睡眠質量。

2、消炎止痛，薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。

3、有助消化，薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。

4、養生保健，醫學上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，消炎、消風散熱等作用。可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，幫助體質得以提高，可以讓薄荷葉用作茶飲之。在食用上，薄荷一方面可以作為調味劑，另一方面薄荷還可以作為香料，薄荷葉也可以用來配酒。

通過以上的介紹，大家對薄荷的功效與作用是否有一定的了解了？薄荷的作用多功效大，它對身體也有一定的好處。但是薄荷偏涼，因此對與一些肺虛咳嗽以及陰虛發汗的人群應盡量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能夠起到提神的作用，因此在晚上睡覺時切勿飲用過多以免影響睡眠。