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孕婦能喝海帶湯嗎

孕婦能喝海帶湯嗎

孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期,在孕期多喝湯多吃魚對寶寶的大腦發育是有很大好處的,海帶湯不僅味道鮮美而且營養價值高,那么孕媽媽能喝海帶湯嗎?

海帶是一種海藻類植物,海藻類的食物中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素,尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等礦物質。大家都知道海帶排骨湯中含有豐富的碘,孕婦適當的喝海帶排骨湯可以補充身體所需的碘元素;排骨中富含蛋白質和鈣質,常食海帶排骨湯可以補充身體所需的鈣物質,有助于寶寶的大腦發育。

但是孕媽媽不能過量的喝海帶排骨湯,因為海帶有催生的作用,而且海帶排骨湯含碘量和鈣質比較高,它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育,鈣質過多的危害比缺鈣的危害遠遠大的多,所以孕媽媽不可過量的喝海帶排骨湯。只要孕媽媽在日常生活中適當的喝海帶排骨湯,對自身和寶寶的身體健康是非常有好處的,而且多喝排骨湯寶寶生下來會非常的聰明哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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