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孕婦能吃葵花子嗎

孕婦能吃葵花子嗎

孕婦能吃葵花子,首先葵花子有安神助眠的功效,是治療失眠的很好藥物,專家指出孕婦吃葵花子有安定情緒、安神助眠、增強記憶力的效果。

孕婦能吃葵花子,葵花子有增進食欲的作用,因為葵花子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,所以葵花子才能作為零食受到那么多人的喜愛。味蕾一旦受到刺激呈興奮狀態(tài),傳至消化器官,就能使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來,從而達到增強消化,促進食欲的效果。

孕婦吃葵花子還能對孕婦體內(nèi)能起到清道夫的作用。因為葵花子能分離蛋白不同酶解產(chǎn)物,能夠清除自由基活性,有效防止孕期糖尿病的發(fā)生。并且,孕婦吃葵花子還有預(yù)防孕期貧血的效果,葵花子當(dāng)中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍,所以孕婦吃葵花子可以預(yù)防孕期貧血。

專家指出,孕婦吃葵花子不僅對自身以及胎兒都有好處。尤其,孕婦吃葵花子,并沒有任何的危險和副作用。

 

溫馨提示:各位準媽媽們在選擇葵花子時,應(yīng)選擇非鹽制及適量吃葵花子,因為懷孕期間不能攝入太多的鹽分,飲食上應(yīng)該以清淡為主。不喜愛以葵花子作為零食的孕婦,家里可以改用葵花子油進行烹飪,也會更加健康。同時吃葵花子要適量,每天一把為最佳,不能一次性吃太多,否則容易導(dǎo)致脂肪堆積,腰部肥胖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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