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蕓豆的做法大全

蕓豆的做法大全

蕓豆的別名又叫菜豆和花豆,蕓豆在日常生活當中是比較常見的,大家也一定吃過很多種樣式的蕓豆菜肴。下面為您介紹蕓豆的做法大全,讓您做出簡單又輕松的美味!

做法一:椰汁蕓豆雞湯

食材:雞、蕓豆、椰汁、蔥姜、白酒、鹽。

步驟:

1、將蕓豆清洗干凈,水中浸泡一夜,把雞去除內臟,清洗干凈(尤其是嘴部一定要清理干凈);

2、然后放入鍋中,加入清水,加入部分蔥姜,加入1小勺白酒;

3、然后開火,水開后,用勺子不斷把水澆在雞身,然后將水和血沫一起倒掉;

4、往鍋里另添適量溫水,椰子上插一吸管,不斷搖晃,將椰汁倒入鍋中,然后將泡脹的蕓豆放入鍋中;

5、中火燒開,將湯表面的浮沫和浮油撇掉,轉最小火,燉煮1個半小時,開鍋加入1小勺鹽;

6、再燉煮10分鐘即可關火。

做法二:蕓豆蘑菇小炒

食材:細蕓豆、蘑菇、洋蔥、五花肉、醬油、大蒜、胡椒粉、鹽、味精。

步驟:

1、先將五花肉切大片,大火將鍋燒干,放入五花肉,將五花肉中的油煎出后放入蕓豆,將蕓豆煎到8成熟。五花肉煎成油酥,其油保留。

2、將五花肉剪成和蕓豆差不多粗細的條狀,待用。

3、將煎五花肉的油燒熱后放入洋蔥絲,蘑菇和紅辣椒絲煸炒幾下。

4、放入準備好的醬油和胡椒粉,大概炒到8成熟了放入煎好的五花肉和豆角。

5、出鍋前放入蒜末和適量的鹽和味精即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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