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豆?jié){機(jī)食譜

豆?jié){機(jī)食譜

如今越來越多的人喜歡在早上自己手工制造一杯美味的豆?jié){,既香醇又有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)豆?jié){機(jī)不僅僅能做豆?jié){,還能做出更多美味的食物。今天就跟著小編來盤點(diǎn)一下豆?jié){機(jī)的食譜吧。

黃豆?jié){

材料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量

功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁、動(dòng)脈硬化

建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃。

花生豆奶

用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升

制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺;

功效:潤(rùn)膚,盒肺氣、補(bǔ)虛。

芝麻黑豆?jié){

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升

制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤(rùn)膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。

芝麻蜂蜜豆?jié){

用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升

制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成

功效:養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

核桃杏仁露

用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量

制法:

1、將杏仁與核桃裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水新飛豆?jié){機(jī)

2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟

功效:養(yǎng)顏面益智。

黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

制法:

1、將黃豆浸泡6-16小時(shí),備用

2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可

功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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