1、補氣血。女性在生理期期間是屬于缺血狀態，并且容易患輕度的貧血，面色看起來也不紅潤。而黑加侖葡萄干和其他葡萄干一樣，也具有強健筋骨、生津止渴、滋養肝腎的功效，可以緩解女性手腳冰冷、腰痛、貧血等癥狀。

2、促健康。黑加侖葡萄干中生物類的黃銅含量較高，其有利于緩解動脈硬化、有軟化血管的作用。同時，其亞麻酸的含量也有助于血小板的聚集，有很好的防癌作用。此外，黑加侖葡萄干對于促進身體內部的新陳代謝，增強免疫力等也十分有幫助。

3、護牙齒。黑加侖葡萄干中含有豐富的果糖成分，很多人擔心多吃可能對牙齒不好，但事實是食用蔗糖才會產生口腔問題，而黑加侖葡萄干中所含的果糖和葡萄糖并不會長生口腔問題。相反，其可以起到保護牙齒并且抑制細菌的作用。