野刺梨就長在田邊，很多農(nóng)民干活累了就摘來吃一個，把表面的刺刮掉，里面的核拿掉，就可以直接生吃了。也可以泡糖水里、糯米酒里，做成好喝的刺梨汁和刺梨酒。下面介紹一種更突破的吃法。

玉米刺梨粥

材料：刺梨15g、粳米60g、玉米30g

配料和調(diào)味料：白糖、水適量

做法：

1、 將玉米洗凈，刺梨去皮，洗凈，切片，粳米洗凈。

2、把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成稀粥，調(diào)味即可，隨量食用。