31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

烏青魚的功效與作用

烏青魚的功效與作用

烏青魚本身有很大的營養價值與功效,但是,在現實生活中,人們往往只看重青魚的美食價值,而忽略了它的作用與功效。現在就讓我們來介紹一下青魚都有哪些作用與功效吧。

傳統醫學認為,青魚性平味甘,具有補氣養胃、益氣化濕、養肝明目、祛風解煩等功效。主治腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。孕婦可適當食用。 青魚的藥用功效。

青魚是一種高蛋白、低脂肪的食物,其蛋白質含量為20.1%,脂肪含量為4.2%。在氨基酸組成中,富含谷氨酸、天冬氨酸等呈鮮味成分,故吃起來味道鮮美。 青魚富含賴氨酸,而人們日常主食中普遍缺乏賴氨酸,因此常吃青魚可發揮蛋白質互補作用,提升食物的營養價值。

青魚富含鋅元素和硒元素,能幫助維護細胞的正常復制,強化免疫功能,有延緩衰老、抑制腫瘤的作用。

吃青魚能夠預防記憶力衰退。營養學家發現,大腦最需補充的營養是一種特殊的脂肪——多元不飽和脂肪酸,它是營造大腦細胞的必需品,在青魚中含量豐富。

《食療本草》中說,青魚“益心力”。青魚膽性味苦寒,清熱解毒,但生吃有毒。青魚魚鱗熬制的膠有止血功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: av手机免费在线观看 | 一区二区美女视频 | 黄网站免费在线看 | 国产一级一国产一级毛片 | 综合精品视频 | 久久久久亚洲视频 | 4480午夜| 久久精品国产精品亚洲 | 黄色一级片免费在线观看 | 精品一区二区免费 | 一级毛片在线看 | 国产亚洲精品久久久久久久久 | 欧美伦理一区二区 | av成人免费看 | 亚洲99 | 日韩毛片网 | 欧美一级视频免费看 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久 | 成人免费一区二区三区在线观看 | 一区二区三区在线观看免费 | 欧美一区二区三区中文字幕 | 羞羞视频入口 | 日韩视频www | 中文字幕一区在线观看视频 | 未成年人在线观看 | 成人性爱视频在线观看 | 日本精品视频一区二区三区四区 | 国产精品免费小视频 | 日韩一级免费 | 日本欧美一区二区三区在线观看 | 色欲香天天天综合网站 | 国产日本在线播放 | 精品国产一区二区三区在线观看 | av在线免费网 | 国产一区二区在线免费观看 | 欧美亚洲免费 | 91短视频网页版 | 老女人碰碰在线碰碰视频 | 一本一本久久a久久精品综合小说 | 久久久成人精品视频 | 成人福利视频导航 |