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鯽魚冬瓜湯的做法

鯽魚冬瓜湯的做法

鯽魚冬瓜湯味道鮮美,魚肉細(xì)嫩,受到人們的廣泛喜愛,已經(jīng)成為一道家常魚湯。鯽魚冬瓜湯有一定的營養(yǎng)價值和藥用價值,具有豐富的膠原蛋白和各種有益的物質(zhì),易消化,其制作的過程也不是特別的復(fù)雜,愛動手的你一塊來學(xué)習(xí)下吧!

做法一

用料:食鹽、料酒、雞精、調(diào)和油、鯽魚、冬瓜

做法步驟:

將鯽魚洗干凈控干水份,枸杞洗凈、冬瓜、芹菜切好備用,然后鍋內(nèi)油燒熱后加入鯽魚煎炒,待鯽魚煎至兩面金黃時,加適量清水煮沸,十分鐘后加入冬瓜煮,15分鐘后加入芹菜和枸杞煮沸,最后加入料酒調(diào)味即可,一盤香噴噴的鯽魚冬瓜湯就做成了。

做法二

用料:用料冬瓜500克,鯽魚400克,大蒜、生姜、精鹽、味精、香油、花生油各適量

做法步驟:

1、鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈。冬瓜刮去外皮,去瓤洗凈,切成片。大蒜、生姜去皮洗凈,切成絲

2、鍋置火上,放入花生油燒熱,放入鯽魚,將兩面各煎一下,推至一邊,下蒜、姜絲爆鍋,加入適量清水燒沸,倒入冬瓜片,煮至魚熟爛,加入精鹽、味精、香油調(diào)味即成

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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