31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

鯰魚的做法大全

鯰魚的做法大全

鯰魚可能大家都吃過,味道不錯,很適合用來熬湯,不僅好吃,用來燉茄子或者燉豆腐都是比較常見的。對于身體消瘦,需要補充營養的筒子來說,吃點鯰魚真真是極好的,因為鯰魚的蛋白質豐富哦,而且還含有多種礦物質和微量元素。下面貼出兩種美味的鯰魚吃法,一起來看看吧。

【鯰魚燉茄子】

材料:鯰魚約600g,長茄子約500g,干香菇5朵,咸肉100g,老姜3片,大蒜4瓣,香蔥4根,枸杞10g,鹽5g,油30ml。

做法:

1、鯰魚去除內臟、魚鰓,收拾干凈,切成5cm寬的段。香蔥擇洗干凈,打成結。干香菇泡發后去蒂洗凈,瀝干水分待用。

2、長茄子洗凈去蒂,切成大小適中的滾刀塊,放入適用于微波爐的盤子中,移入微波爐中,高火加熱2 分鐘,至茄子塊變軟取出。

3、大火燒熱炒鍋中的油,放入大蒜瓣、老姜片煸炒出香味,放入切好的鯰魚段,煸至魚塊變成金黃色。

4、放入茄子塊,加入熱水(水量以沒過魚段和茄子塊為宜),大火燒開后撇去浮沫,加入香蔥結,轉中小火繼續燉15分鐘。

5、放入處理好的香菇和切好的咸肉片,調入鹽,繼續燉10 分鐘即可。

【鯰魚燉豆腐】

主料:鯰魚600克,豆腐500克

輔料:香菜15克

調料:豆瓣醬1大勺、干辣椒10個、泡椒4個花椒1小把、大蔥10克、姜10克、蒜10克、料酒適量

1、炒鍋加熱倒入油,油熱后花椒煸鯰魚段,加入料酒、醬出香味后,加入豆瓣醬炒出香味,再加入蔥、姜、蒜。

2、炒出香味后加入干辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒。

3、加入高湯或清水燒開備用。

4、砂鍋加熱后倒入3中的湯料,燒開后放入鯰魚大火燒開后,改中小火燉半小時。

5、加入豆腐再燉十分鐘。

6、加入香菜和芹菜段即可出鍋。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲在线 | 国产亚洲精品久久 | 99国内精品视频 | 天天撸日日夜夜 | 91成人免费看| 91精品国产乱码久久久久 | 欧美男女爱爱视频 | 毛片在线视频免费观看 | 看免费的毛片 | 毛片在线免费视频 | 黄色羞羞视频在线观看 | 在线成人免费视频 | 另类亚洲孕妇分娩网址 | 香蕉视频h | 国产电影精品久久 | 亚洲性生活免费视频 | 香蕉黄色网| 国产小视频在线观看 | 欧洲成人综合网 | 中文日韩| 亚洲天堂在线电影 | 欧美日本一 | 午夜在线视频一区二区三区 | 国产午夜精品理论片a级探花 | 久久久精品99 | 精品一区二区三区在线观看国产 | 激情综合婷婷久久 | 国产成人强伦免费视频网站 | 精品久久久一二三区播放播放播放视频 | 一本色道精品久久一区二区三区 | 久久久久久久一区 | 精品成人av一区二区三区 | 国产91对白叫床清晰播放 | 欧美日韩爱爱视频 | 亚洲aⅴ免费在线观看 | 黄色99视频| www国产成人免费观看视频,深夜成人网 | 日韩在线毛片 | 最新一区二区三区 | 麻豆视频在线观看 | 国产乱淫a∨片免费观看 |