葡萄干是一種老少皆宜的干果，其富含豐富的營養(yǎng)成分，對身體健康十分的有好處。葡萄干的口感酸甜醇厚，含有酒石酸和纖維，可促進(jìn)腸道的蠕動，對健胃消食很有幫助。對貧血的人群來說，葡萄干為上等零食。它含有豐富的果糖、葡萄糖，人體容易吸收，可有效緩解貧血的癥狀。同時(shí)，葡萄干中的葡萄干的白藜蘆醇的成分，可有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。另外，愛美的女性食用葡萄干后，可達(dá)到美容養(yǎng)顏，緩解疲勞，煥發(fā)肌膚的作用。