31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

鐵板魷魚的做法

鐵板魷魚的做法

鐵板魷魚,是魷魚其中的一種烹飪方法,其不僅味道香,且還能使食欲不振的人大開胃口。那么鐵板魷魚是怎么做成的呢?下面,為你介紹三種簡單美味的鐵板魷魚的做法:

鐵板風味魷魚

材料:魷魚,洋蔥,辣豆瓣醬,干辣椒,孜然粉,辣椒粉,蔥老抽,生抽,糖,雞精,料酒 鐵盤,油

做法:

1、魷魚洗凈,加生抽,料酒,辣椒粉腌制20分鐘(魷魚切絲);

2、起油鍋,下洋蔥絲,豆瓣醬,生抽一勺,老抽一勺,干辣椒少許,翻炒;

3、下魷魚,加糖,雞精翻炒片刻 ;

4、鐵盤用油均勻抹底,用大火加熱至燙;

5、然后把炒好的洋蔥魷魚倒入;

6、最后均勻撒上辣椒粉,孜然粉(少許蔥花點綴)。

鐵板魷魚

材料:鮮魷魚一條,洋蔥一個,干辣椒一小把,姜兩片,蔥一段,調味料:鹽,生抽,醬油

做法:

1、 魷魚去掉內臟和膜,切成細絲控干水分;

2、放入油鍋中炸得微黃撈出,蔥姜,洋蔥切絲 ;

3、鍋留底油燒5成熱,加干辣椒炒香,放入蔥姜絲煸炒;

4、 加入洋蔥,魷魚絲,烹入鹽,生抽醬油炒勻;

5、 放在燒熱的鐵板上上桌。

鐵板香辣魷魚

材料:鮮魷魚(約1000克),紅尖椒末15克,綠尖椒末15克,香菜末10克,洋蔥末15克。調料蒜蓉辣醬30克,白糖5克,海鮮醬油10克,蠔油20克,鹽4克,味精2克,色拉油1500克,干淀粉30克。

做法:

1、將整只的鮮魷魚剝去外部黑衣,將頭拽下,將腹腔內的內臟和海螵鞘去除,然后將魷魚的眼睛用剪刀挖出來,洗凈即可;

2、將洗凈后的魷魚身和頭部控水,放入海鮮醬油、10克蠔油腌漬20分鐘后均勻地裹上干淀粉,下入燒至六成熱油中小火浸炸3分鐘至表皮酥脆撈出,控油;

3、將控好油的魷魚放入案板上,將腹腔由頭到尾改刀成間距為1厘米的魷魚圈后連同頭一起放入盤中;

4、鍋內留油20克,燒至七成熱時放入蒜蓉辣醬、白糖、10克蠔油小火翻炒均勻,再加入紅尖椒末、綠尖椒末、香菜末、洋蔥末、鹽、味精調味后制成蒜椒醬,趁熱出鍋;

5、鐵板大火燒3分鐘,取出后將切好的魷魚放在鐵板上,澆上調好的蒜椒醬即可上桌。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 久久久精品视频网站 | 久久综合福利 | 欧美成网 | 12av电影| 天天色图片 | 91精品观看91久久久久久国产 | 99精品电影 | 毛片视频网站 | 黄污网站在线观看 | 国产一区二区国产 | 国产毛片毛片 | av成人在线免费观看 | 欧美在线观看黄色 | 成人三级电影在线 | 久久色伦理资源站 | 91网址在线播放 | 婷婷中文字幕一区二区三区 | 国产精品美女久久久免费 | 涩涩操| 精品免费国产一区二区三区 | 国产午夜精品在线 | 成人一级片毛片 | 色七七亚洲 | 男女羞羞在线观看 | 激情视频免费观看 | 黄视频网站免费观看 | 国产亚洲精品综合一区91 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 日日爱影院 | 毛片在线免费视频 | 狠狠婷婷综合久久久久久妖精 | 蜜桃麻豆视频 | 在线免费观看毛片视频 | 中文字幕在线观看免费视频 | 亚洲不卡 | 4p嗯啊巨肉寝室调教男男视频 | 99re热视频这里只精品 | 日韩av电影在线免费观看 | 国产精品成人av片免费看最爱 | 国产流白浆高潮在线观看 | 日本在线视频免费 |