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孕婦可以吃鱈魚嗎

孕婦可以吃鱈魚嗎

鱈魚是一種深海魚,而且含有的營養物質非常高,可以為我們人體提供各種元素,而孕婦在懷孕期間是更需要補充一些營養物質的,但是孕婦可以吃鱈魚嗎?很多準媽媽都擔憂吃鱈魚會不會對胎兒有影響。

孕婦在懷孕期間要多補充營養,比如多吃一些魚或者蔬菜,這些都是可以的,所以說孕婦是可以吃鱈魚的。鱈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D,適量補充有補氣止血、通便功效。另外孕期注意防止便秘,飲食方面葷素搭配,少量多餐(往往一頓吃多了,反而不易消化、吸收,甚至給消化道增加負擔),適量補充蛋白質,如豆類及制品、奶類及制品、白色肉類等,鈣不能過量補充。

但是孕婦在吃鱈魚的時候一定要注意,一定要選擇深海的銀鱈魚之類的,因為深海沒有污染,營養又高,脂肪還低,吃深海魚對以后寶寶的智力發育都有好處。銀鱈魚胰腺富含大量胰島素,可以用于治療糖尿病一般人都適合食用。

但是如果孕婦出現對鱈魚有過敏現象,那么最好就不要吃,以免傷害到身體。總的來說孕婦是可以適當地吃一些鱈魚的,鱈魚可以為孕婦提供更多的營養物質,對孕婦身體也好處,也有利于胎兒的健康發育,但是孕婦也要控制好量的問題哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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