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雞蛋手抓餅的做法

雞蛋手抓餅的做法

手抓餅是直接用面粉制作而成的,營養成分比較單一,營養價值不高。要想手抓餅吃得美味又營養,不放在手抓餅里加個蛋。雞蛋富含蛋白質和各種人體所需的氨基酸和礦物質,營養價值高不在話下,最重要的是加入了雞蛋的手抓餅是真心的美味。下面一起來看下雞蛋手抓餅的做法。

雞蛋手抓餅的做法:

原料:雞蛋、小麥面粉150克,色拉油適量,食鹽3克,豬油10克,水90克、沙拉醬適量,生菜

做法:

1、面粉、鹽、豬油和冷水全部混合,揉至光滑,面團分割成兩份,表面抹上色拉油防粘,放在室溫下醒面30分鐘。

2、醒完面后用手先將面團延伸成細長面皮,再用搟面杖搟薄,均勻地刷上色拉油,將薄面皮兩邊對折粘合,用手將薄面皮輕輕地延展拉長。

3、然后將面皮慢慢地卷成螺旋狀,表面刷少許油再松馳30分鐘。

4、松馳好后將面坯慢慢壓平,搟開。

5、鍋內少倒點油,餅兩面用小火煎黃。

6、餅煎黃就可以拿出來了,接著煎雞蛋,偶用了個模子為了防止雞蛋太散,蛋黃不好熟就把蛋黃鏟破了煎,喜歡流黃兒的保持蛋黃原樣就可以了(偶上回做的流黃的有點太稀和了)。

7、等雞蛋沒完全凝固之前把剛剛做好的黃金餅蓋上(偶一直用的小火120度)。

8、蓋上再煎半分鐘(不糊就行),拿出來在雞蛋的一面抹上沙拉醬,生菜在還有余溫的鍋里翻兩下把水控干,鋪在最上面。

9、兩面折一下,美味的雞蛋手抓餅就完成了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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