在了解了酸棗汁的營養價值和功效之后，我們來進一步介紹究竟哪些人喝酸棗汁尤其適合。酸棗汁喝起來酸甜怡人，還具有開胃健脾，養心安神的奇特功效，適合大多數人飲用。其中，以下幾類人群喝酸棗汁尤為適合。

1、嚴重失眠，長期受失眠困擾煩躁易怒的人群?，F今社會人們面臨的壓力越來越大，常常導致思慮過多夜間輾轉難眠，越來越多的人們飽受失眠的困擾，健康狀況堪憂。酸棗汁具有鎮靜催眠的作用，能夠靜心安神，這類患者喝酸棗汁能夠幫助他們養心安神，緩解失眠的癥狀，提高睡眠治療，早日擺脫失眠。

2、患有高血壓的人群。酸棗汁具有持續降低血壓的作用，故而患有高血壓的人們不妨把酸棗汁當做日常飲品常常飲用，有很好的降血壓效果。

3、食欲不振、腸胃功能不佳的人群。酸棗汁有極佳的開胃健脾、生津止渴、消食止滯功效。這類人群喝酸棗汁能夠開胃口，增食欲，并且改善腸胃功能。

4、想要美容養顏的廣大女性朋友。前面已經提到喝酸棗汁能夠使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。同時喝酸棗汁還能夠幫助女性朋友們降低血脂，達到減肥的效果。故而廣大女性朋友想要美容養顏。減肥瘦身喝酸棗汁是再好不過的。